bcaa na

Na pewno przyda się jakieś BCAA na regeneracje. Ew. Carbo jeżeli nie chcesz tracić na wadze i masz ciężkie treningi. Noi obowiązkowo dobra micha. Sam jestem właśnie miesiac przed zawodami w MMA i wcinam to połączenie

jak masz 500g to spokojnie Ci starczy, mono z rana 5g przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy ciała, po treningu banana może dwa i białko i kreatyna, w nietreningowy 5g mono z rana.

lk karnityna 1.5 g rano na czo razem z gluamina 5g i hmb 3 g przed treningiem podobnie, po trniengu 5 g bcaa na noc 5 g glutaminy

Jak dlugo trzymasz diete i prowadzisz systematyczny trening? BCAA na masie nie potrzebne. O katabolizm sie nie martw.

Białko dodałbym do braków w diecie, nie zaraz po treningu redukcji przecież robić nie będziesz. NaturalOne aminokwasy bcaa na masie mają swoje uzasadnienie z racji prostej, mięśnie lepiej się po nich regenerują, nie koniecznie trzeba brać duże dawki ale dziennie z 6g wystarczy.

[...] moze byc odzywka bialkowa, ktora posiada caly zestaw aminokwasów i bedziesz mial juz bardzo fajne zestawienie wtedy;-) ewentualnie pomyslec mozna o zamianie aminokwasow bcaa na aminokwasy eaa w trakcie treningu lub taki kompleks https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html ja obecnie cos takiego przyjmuje w ilosci [...]

według mnie bcaa na mase zbędne! A gainer tylko do uzupełnienia diety o ile jest więc tylko kreta na cykl

Mam rozumieć, że powinienem sobie odstawić to BCAA na cykl siłowy. Dieta jest oczywiście w miarę możliwości. Lecz liczona na zasadzie "Ile kalorii i czego", dzięki czemu uzupełniam dzienne zapotrzebowanie. Gainer kupiłem by uzupełnić pewne luki w tej "diecie".

Gainer czy białko na braki w diecie, masz w ogóle takową ? BCAA na masie zbędne Jak już to kreatynka np. SFD

na poczatek wez sobie kreatynke :P powinna styknac potem dozuc sobie gainer+białka lub gainer+bcaa(na osłone)

A co z jakimś BCAA na regenerację? Brać tylko w dni kiedy mam siłownię, czy także w dni kiedy mam MMA ?

tam sa 3g kreatyny na porcje wiec sens jest. w dnt dostarczasz 6g a w dt jakies 7,5(jesli sypiesz jedna miarke no xplode przed treningiem). generalnie rozpisane oki tylko nastepnym razem nie kupuj hmb, zreszta bcaa na masie tez nie jest konieczne.pzdr

warezz twierdzisz, że koleś mógłby brać gainera, białko i BCAA na raz? Do tego jeszcze Glutamina... Poleciłeś mu całkiem dobry zestaw Na zmarnowanie hajsu

Mutant Mass oczywiście, że możesz brać jeżeli masz braki w diecie. BCAA na masie ci nic raczej nie da.

Jak już chcesz wydawać kase to lepiej zainwestuj w BCAA na HMB jest dużo badań,że to nic nie daje, służy tylko do nabijania kasy firmom. To że ktoś coś sprzedaję i jest to dopuszczone do sprzedaży to jeszcze nie znaczy ze to coś daje dla Twojego organizmu na plus. Twoja kasa ale ja bym ją zainwestował w lepszy środek ,HMB jest na samym dole [...]

bcaa na wytrzymałość ;d ciekawe inozyna rozumiem ale podobno ma nikłe działanie co myślisz o dodaniu do tego aakg treca, ale czy w ogóle coś da aakg w sporcie walki??

powinienes odstawic suple,bcaa na redukcje a glutamine i tauryne sprzedaj koledze bo gowno daja jak wyglada twoja dieta?

BCAA na masie to wyzucanie kasy w bloto

no kurde to teraz ju nie wiem !!!!! jeden mowi tak a drogi tak... wiec co proponujecie zamiast bcaa na mase??? bo sam juz nie wiem co robic??

nie no nie moge sie z toba zgodzic.jesli chodzi o hmb to moze faktycznie masz racje ale np jesli piszesz ze bcaa na masie jest zbedne to cos mi tu nie pasuje, przeciez to podstawowy budulec miesni.niech mnie ktos poprawi jesli sie myle.poza tym glutamina moim zdaniem tez jest potrzebne zwlaszcza jaka antykatabolik przed snem.no a carbo bedzie mi [...]